知りたい!!メンタルヘルス
人の心と体は、密接につながっています。
だいたいの人は、体の不調、おなかが痛い、頭が痛い、熱がある、といったことには敏感です。
それは、あきらかに体が不調を起こしているとわかるからです。
では、心はどうでしょうか。
自分の心が不調を起こした時、あなたには自覚できますか?
自分で対処できますか?
このホームページでは、メンタルヘルスについていろいろなことをご紹介しています。
メンタルヘルスは大変重要です。
ぜひ、このホームページで勉強してみてください。
心の不調
心の不調とは、どんなことでしょうか?
たとえば、Aさんにとって、大人数の前でのプレゼンテーションは大変楽しみなことです。
自分の企画が通るかどうか、楽しみでしかたありません。
そんなAさんが、ある休みに家から出たくないと感じます。何もかもいやだ、面倒くさい、仕事したくない。
Bさんにとって、大人数の前のプレゼンテーションは大変苦痛です。
前の日は緊張して眠れない。どきどきがおさまらなくて、つらいです。
Bさんは休みには家にいます。絵を描いたり、本を読んだり、ぼーっとしたり。それがいつもの過ごし方です。
さて、AさんとBさん、病気になったのはどっちでしょう?
メンタルヘルスとは、一概に答えを出せないジャンルの病気であるのです。